Nutrição Esportiva

  “Aprenda Nutrição Esportiva Usando Minha Experiência em Clubes de Futebol, Equipes Esportivas e Atendimento Particular a Atletas”

A base de qualquer esporte é a alimentação saudável, equilíbrio de nutrientes e alguns alimentos chave, então resolvi criar um livro que oriente de forma geral e prática um melhor consumo alimentar para que os esportistas e atletas possam atingir certos objetivos.

Os professores de educação física, treinadores e atletas acumulam muitas dúvidas em relação à alimentos, nutrientes, dietas e suplementos.

Nutrição parece fácil, mas na prática, muita gente encontra dúvidas na hora de escolher certos alimentos, que quantidade usar, que horário usar, leitura de rótulos, light/diet, etc.

Neste livro, em apenas 115 páginas eu explico alguns temas que são fundamentais na criação de uma alimentação correta.

Aqui fica um resumo de tudo o que você irá aprender.
Saiba mas...